现在很多姐妹都是少睡族，无论是娱乐，或者被工作压力所困，都面睡眠时间太短的困扰，晚间是美容的最佳时机，缺少睡眠无疑是美容的大敌，皮肤长期得不到充足的休息会导致皮肤细纹、色素沉淀、肌肤松弛、弹性下降等内在老化。千万别忽略了“美容觉”的重要性， “美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。
其实美容觉的年轻秘密在于你肌肤的睡眠修复力，这可是会随着年龄的增加和环境的侵袭而逐渐衰退的。所以要想睡出不老美肌，先跟着小编一起来了解睡眠强大的修护力！
揭秘1：睡不好真的对皮肤不好！
美容觉的概念大家都知道，但很多MM并不十分在意，认为睡不好应该问题也不大。但真实情况究竟如何呢？研究发现，睡眠质量良好和睡眠质量不佳的参与者对比，肌肤的老化迹象和肌肤反应功能存在显著差异：在睡眠质量不佳的对象中，细纹、色素沉淀不均、肌肤松弛、弹性下降等内在老化迹象的数量，为睡眠良好者的2倍；除此之外，睡眠质量不佳的参与者的肌肤的屏障恢复力和晒后恢复力也都弱于睡眠良好者。因此，不注意睡眠问题的MM们要注意了，睡不好是真的会对皮肤不好。
揭秘2：夜间肌肤细胞工作状态达到最佳!
其实在夜间睡觉时，我们肌肤细胞的分解代谢最旺盛、DNA修护最强、细胞复制率最高、肌肤温度最高、屏障渗透性最高、最易瘙痒、失水最多、肌肤血流量最大、屏障恢复率最低。
揭秘3：光睡好还不够?睡眠修护力是关键!
我们之所以需要“安睡”，其实就是为了让细胞更好的进入到修护工作中，为第二天醒来后还原光洁弹性的肌肤做准备，因此必须让肌肤睡得好。而细胞的修护工作则由我们肌肤的睡眠修护力来决定。睡眠修护力是肌肤细胞在夜间最重要的自我修复能力，但是随着年纪增加和环境压力的侵扰，睡眠修护力会逐渐减弱，各种肌肤问题的根源也是睡眠修护力的缺失。因此要让我们肌肤睡得好，就需要重启睡眠修护力。
所以说夜间是给肌肤提供营养的最好时机，因此在睡觉的时候选择一些带有修护功能的睡眠面膜或者精华无疑是给肌肤最好的保养了，无论是细纹、还是黑色素，用美容觉的时间把它慢慢消灭吧。借助睡眠修护产品，增加自身睡眠修复力。一些护肤品牌也已经有了多年的经验和实质性成果，并推出了此系列的夜间修护产品，下面小编为大家推荐三款口碑非常不错的夜间修护产品。
推荐一：虹韵HY_801修护营养面膜
可补充皮肤深层所需养份，修复胶原纤维。需要特别强调的是，无论你对肌肤保养的诉求重点是什么，一定要加强保湿。一旦肌肤缺少水分，即使给予它再多营养与呵护，同样是事倍功半，肤质不能得到很好的改善哦。虹韵的这款修护营养面膜最大的优势就是补水效果特别好，一觉醒来皮肤润泽、明亮。
推荐二：虹韵HY-304补湿净透修护霜
我们都知道晚上是美白的最佳时间，这款修护霜具有高效亮肤＋修护功能，可深入皮肤细胞，恢复并进一步提升皮肤原生美亮机能，特别加入精纯左旋VC及玫瑰果油等高效美亮成份，可有效抑制及淡化暗色素，促进暗色素的剥落并快速减退雀斑和疮印，同时降低紫外光对皮肤的损害，在数天内令肌肤重现美亮剔透。
推荐三：虹韵HY-316檀香萃取保湿精华
采用100%天然萃取的植物精油，集角鲨烷、檀香精油及其他修护保湿成分，于夜间修护受损细胞，增强肌肤保护屏障。深层补充皮肤所需水份及养份，对抗老化及细纹，平衡油脂分泌。
越睡越美的秘诀全在此了哦，赶紧和小编一起美起来！
