昨晚小鲜肉宁泽涛以47秒84夺得喀山世锦赛100米自由泳冠军，男子100米自由泳被称为飞鱼大战，如同田径项目上的百米飞人大战。作为1973年世锦赛举办以来首位杀入该项目的亚洲男子选手，宁泽涛做到了，成为历史上第一位获得该项目冠军的亚洲人，其意义完全可以比肩当年的刘翔。
然而对于和小编一样“肤浅”的花痴妹纸来说，我们的关注点完全是宁泽涛完美的身材和超高的颜值。有网友调侃“肯定有很多男孩子奇怪为什么各种圈子的女生现在都那么关注各种游泳赛，怎么不那样喜欢篮球足球呢。其实只要长成宁泽涛那样，举重啊扔铁饼啊什么的，我们也会去关注的。”小编随手撸了下，宁泽涛的各种照片和视频，真是帅出一脸血，世间竟还有如此不适合穿衣服的男纸，先上几张图，各位随意感受下！(Ps:观看前先备好纸巾！在舔屏过程中出现任何身体不适，小编概不负责！)
这难道就是传说中的 “穿衣显瘦，脱衣有肉”，身高191cm的宁泽涛属于细长且肌肉好的类型，强壮的身躯，拥有很多男生都羡慕不已的胸肌，还有八块腹肌的好身材。实际上宁泽涛是正宗的90后小鲜肉，93年出生的他11岁的时候就成为河南省体工二大队运动员，自后一直专攻游泳。
游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，可以说游泳是减肥效果明显的运动之一，只要坚持有规律的锻炼，几个月的功夫就能让你“脱胎换骨”，长此以往你也能拥有像宁泽涛一样的好身形!
游泳要消耗大量的能量，所以是消除脂肪的有效方式之一;游泳对关节的冲击力很小，它更方便想减肥想拥有匀称身形的男士，游泳可以快速减肥哟! 游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。游泳可以改善身体的柔韧性，游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，有利于不断地提高柔韧性和力量。
如果你经常观看游泳比赛，一定会对游泳运动员那圆润、修长、比例适当的肌肉和健美的身材艳羡不已。因为肌肉工作方式的影响，游泳运动员一般有修长的身材，宽宽的肩膀，灵活的腰肢，匀称的体型。也许有人会说，我想通过游泳减肥，为什么没有效果呢?其实，要想通过运动减肥，必须达到一定的强度，坚持足够的时间，并且持之以恒。如果只是三天打鱼，两天晒网地到游泳池悠闲地游一点，当然不会有什么作用。如果用这种方式进行跑步、自行车或其它任何锻炼，结果也是一样。
像宁泽涛那样的运动员为什么能拥有如此健美的身材，就是十多年坚持训练的结果，运动一定要坚持，如果刚开始运动就被一点点肌肉酸痛给吓跑了，那一辈子都练不出这样的好身材。赶走肌肉酸痛，运动好帮手的“虹韵肌酸缓解精油”是各位想运动健身朋友的最佳选择。虹韵肌酸缓解精油倾刻缓解改善超量运动、徒步带来的肌肉酸痛及不适感；对运动或旅行后出现的肌肉酸痛，有促进结缔组织中胶原合成的作用，促进血液循环，加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。
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还在“垂涎”小鲜肉宁泽涛的好身材吗？不如自己现在就动起来吧！
