春季护肤小常识 运动前如何护理

  长期坐在电脑前工作的白领们,应该为自己制定一项健身清单,运动可改善身体血液循环,因此很多人在运动过后,都会感觉到皮肤变得顺滑了很多,感觉年轻了好几岁,但也会因为运动前没有做完善的护肤工作,而出现皮肤先好后坏的现象。想要知道春季在运动前如何护肤,不妨跟着小编来学学护肤的小常识。


  常识一:温和洗面乳


  运动的过程中毛孔中会排出汗水和毒素,如果脸上还化了彩妆的话,排出的汗水与粉尘粒结合,偷偷的隐藏到至毛孔中,造成细菌感染。运动过后身体血液循环明显加快,毛孔张大,这时不适合再使用刺激性的产品,以免产生红血丝现象。


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  常识二:清洁面膜


  春天是万物复苏的季节,就连皮肤油脂也在伺机而动,堆积了一天的油脂在经过阳光,电脑辐射形成,毛孔中也堆积了过多的毒素,因此在运动前建议先做个清洁面膜,把毛孔中的污物清洁畅通,这样在排汗的过程中不会有细菌侵略到毛孔,特别是痘痘肌要尤其注意,千万不可忽略。


  常识三:长效保湿凝霜


  健康房内因为开了空调,会比较干燥,加上排汗流失水分,因此运动后皮肤会出现发热症状,这时利用凝霜清爽的质地迅速缓解,保持住皮肤中的水分不过度流失,是保湿的必备法宝。


  常识四:蛋白质


  运动过后会消耗掉一部分的体力,这时需要适当的补充蛋白质,不仅可补充体力还不怕增加脂肪,同时也能收缩肌肉增加皮肤的坚实度,建议鸡蛋、牛奶、牛肉等。春季在外做运动,要做好防晒的工作,特别是由于流汗的原故,每2小时补涂一次。只要用婴儿湿纸巾擦拭,等到干透后补涂一次即可。


  发布时间:2018-04-24